Lasya Tandava

Lasya Tandava wird auch "der Yoga der Gefühle" genannt. Dies wird verständlich, wenn wir uns klar machen, dass wir alle Gefühle geschehen lassen und damit unseren Samskāras (tiefen Konditionierungen) begegnen, was auch immer sie auslösen mag. Wir machen uns damit vertraut und sind bereit, mit all diesen Gefühlen zu sein, ganz gleich, als wie machtvoll sie uns erscheinen. Wir werden intim mit der emotionalen Energie, anstatt die mit dieser Energie aufgeladenen Geschichten in unserem Gewahrsein als Objekte abzuspalten und zu bekämpfen. Und manchmal bemerken wir erst nach geraumer Zeit, dass wir da überhaupt an etwas festgehalten haben, uns vor irgendetwas meinten schützen zu müssen. Ebenso begegnen wir Gedanken, Konzepten und jedweden geistigen Gebilden, die wir dem unendlich weiten Raum überantworten, der all das beinhaltet. Wir erfahren Spanda, das kosmische Erschauern, wenn wir nichts Trennendes mehr legen zwischen uns und diesen Raum.

Die Lasya Tandava Meditation wird in 4 Phasen praktiziert

1. In Ruhe sitzen, den langsamen Atem sehr tief werden lassen, so tief wie möglich, bis hinein ins Becken und alle Energiezentren entlang. Durchlässig werden, nichts mehr festhalten mit dem Atem. Alles darf geschehen, was geschieht. Es kann sein, dass Becken und Wirbelsäule bereits jetzt auf natürliche Weise eine vielleicht nur angedeutete, minimale Bewegung dazu machen wollen.

2. Die Arme hinzunehmen, die mit langsamen Bewegungen den Atem begleiten und den Raum erkunden helfen. Die Bewegungen auf leichte Weise größer werden lassen.

3. Die stehende Position - der eigentliche Lasya Tandava-Tanz: Die Füße sind breitbasig fest mit dem Boden verbunden, die großen Körpergelenke unter einer leicht federnden Spannung, der QiGong-Grundhaltung nicht unähnlich. Mit großen, langsamen Bewegungen, die den tiefen Atem begleiten, den Raum erkunden, sich mit dem Raum verbinden, den Raum erfahren. Es geht dabei nicht darum, "möglichst langsam" zu sein, auch wenn diese Tandava-Meditation immer mal wieder als "extrem langsamer" Tanz beschrieben wird. Nichts kontrollieren, gar nichts. Sich stattdessen für vollkommene Hingabe entscheiden.

4. Stilles Sitzen im Gewahrsein.