Kursangebote bei LebensArt Tantra

Übersicht über unsere Online- und Präsenzkurse zu Anschauungslehre und Praxis des nondualen Śaiva Tantra, Kontemplation, Meditation und Embodiment

Śaiva Tantra - die Sicht

Śaiva Tantra - die Sicht Ein Online-Kurs, der dich mit der Anschauungslehre und der Haltung des nondualen Śaiva-Tantra vertraut macht und dir ermöglicht, tiefer einzutauchen. Das Erlernen der Lehren über die Natur der Wirklichkeit nach einem bestimmten System oder Standpunkt gilt als ein wesentlicher und bedeutsamer Teil jeder vormodernen spirituellen Tradition. Wenn wir die Anschauungslehren angemessen verinnerlicht haben, sind wir richtig orientiert und wissen, in welche Richtung wir schauen müssen, um unsere eigenen Erfahrungen zu erforschen, frei von unseren verinnerlichten kulturellen Programmierungen und mentalen Filtern.

Tantra Yoga Grundlagenkurs

Tantra Yoga Grundlagenkurs Tantra Yoga umfasst eine unüberschaubare Fülle an faszinierenden Lehren und Praktiken der Bewusstseinskultur des kaschmirischen Tantrismus, für deren umfassendes Studium ein Menschenleben nicht ausreicht. Und selbst, wenn es doch ausreichte, dann wäre es dennoch praktisch unmöglich, sich dieses Wissen ohne Anleitung etwa aus Literatur und Internet autodidaktisch zu erschließen. Die tantrischen Lehren entstammen der Bewusstheit selbst, hervorgebracht durch fühlende Wesen wie dich und mich. Sie werden weitergegeben von jenen, die uns vorangegangen sind und sie erfahren und verstanden haben. Der Grundlagenkurs macht dich vertraut mit den grundlegenden Praktiken und Philosophien des klassischen Tantra.

Der Begriff Bewusstseinskultivierung umfasst eine ganze Reihe von Meditationspraktiken auf dem tantrischen Weg: man kann sagen, es sind alle meditativen Praktiken, die nicht unter die Rubrik Energiekörper- oder Gottheiten-Yoga fallen. Der Begriff „Bewusstseinskultivierung“ ist viel besser geeignet als „Meditation“, um sich auf bestimmte Praktiken des tantrischen Yoga zu beziehen, da einige von ihnen die Aufmerksamkeit tief nach innen lenken, während andere Praktiken die Aufmerksamkeit nach außen lenken und eine umfassendere Verbindung mit der sinnlichen Welt herstellen. Natürlich sind "innen" und "außen" hier nur Begriffe des konditionierten Verstandes. Einer der Effekte der Bewusstseinskultivierung besteht darin, dass man sich mit der „Realität als solcher“ vertraut macht, was bedeutet, dass wir viel mehr Wunder erleben können. Es ist, als würde die Welt in gewisser Weise lebendiger und realer werden, und wir sind viel häufiger offen für Erfahrungen von Wunder und Schönheit. Bewusstseinskultivierung ist gleichzeitig auch von größter Bedeutung, um den "Shift" hin zum nondualen Bewusst-Sein zu vollziehen.

kaschmirische Abende

kaschmirische Abende Kaschmirische Tantraabende bieten Rahmen und Raum, den Geist des kaschmirischen Tantra zu kultivieren und zu feiern. Kaschmirische Tantraabende schaffen den Raum, um den Geist mit der nondualen tantrischen Sichtweise vertraut zu machen und ebenso, um mit einfachen Methoden und Praktiken aus dem Tantra Yoga vertraut zu werden, die den Energiekörper stärken und stabilisieren. Dadurch wird es letztlich möglich, diese zunächst eher nur theoretisch erscheinende Wahrnehmungsperspektive allmählich zum tatsächlichen Ausgangspunkt und zur Grundlage unseres Wirklichkeitserlebens zu machen.

Vipaśyana

Vipaśyana In der Praxis des Tantra Yoga ist die Achtsamkeitsmeditation (Vipaśyana) von grundlegender Bedeutung. Mit der Achtsamkeitsmeditation - Vipaśyanā Achtsamkeitspraxis verlangsamen und unterbrechen wir hochautomatisierte mentale Prozesse und schaffen Raum für Erkenntnis und das Gewahrsein der Bewusstheit. Achtsamkeitsmeditation bedeutet hier vor allem das Bemerken der Identifikationen und mentalen Automatismen, sowie die Ausrichtung auf das reine Gewahrsein dessen, was ist. Wir bewegen uns hierbei auf der Paśyantī-Ebene und damit gewissermaßen am "Quell der Dualität", wo alle frühen biografischen Konditionierungen im Sinne der grundlegenden präkognitiven Regeln über das Bezogen-Sein zwischen "Ich" und "Nicht-Ich" verortet sind

Embodiment

Embodiment Verkörperlichung der Bewusstheit mit Hilfe von Stille, Bewegung und Musik im Sinne von Yukti 83 aus dem VBT. Wir erfahren Unmittelbarkeit und Intimität mit dieser emotionalen Energie, anstatt die damit aufgeladenen Geschichten durch Abspaltung oder "Bewältigung" als Objekte in unserem Gewahrsein zu kultivieren. Und manchmal bemerken wir erst nach geraumer Zeit, dass wir da überhaupt an etwas festgehalten haben, uns vor irgendetwas meinten schützen zu müssen. Ebenso begegnen wir Gedanken, Konzepten und jedweden geistigen Gebilden, die wir dem unendlich weiten Raum überantworten, der all das beinhaltet. Wir erfahren Spanda, das kosmische Vibrieren, wenn wir nichts Trennendes mehr legen zwischen uns und diesen Raum.

tiefes Ruhen

tiefes Ruhen Die Deep Rest Meditation ist eine anstrengungslose Form der Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen praktiziert wird und dem Yoga Nidra recht ähnlich ist. Sie hat das Ruhen im Gewahrsein zum Gegenstand und eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen wie auch für erfahrene Meditierende. Das Gewahrsein wird hier als ein natürlicher Zustand betrachtet, der nicht erlangt, sondern vielmehr entdeckt -oder wiedergefunden- werden kann. Denn dieser natürliche Erlebenszustand ist nicht neu - wir haben ihn auch schon sehr früh in unserem Leben erfahren, bevor er verbaut wurde, und wir können dahin zurückfinden, wenn wir bereit dazu sind, alle Prozesse loszulassen, mit denen wir jetzt unseren Geist verbauen.