Audio: Orientierung zur Sicht

Dieses Audio gibt Anregungen für die effektive Bhāvavā-Praxis mit der Anschauungslehre des nondualen kaschmirischen Tantra. Du kannst es dir herunterladen.

Bhāvanā- Anleitung

Wenn du dir die nachfolgenden Bhāvanā-Audiodateien anhörst, ist es wichtig, dass du dich an einem Ort aufhältst, an dem du dich entspannen und wohlfühlen kannst, damit du etwas langsamer werden kannst, um zu kontemplieren und den Worten der Lehre mit offenen oder geschlossenen Augen zu lauschen oder hin und her zu gehen.

Während du zuhörst, solltest du nicht darüber nachdenken oder versuchen, sie zu verstehen, was wir zwar auch empfehlen, aber nicht, während du bhāvanā praktizierst. Für viele Menschen ist es gut, zuerst etwas nachzudenken - darüber nachzudenken, zu versuchen, es intellektuell in den Griff zu bekommen, und dann, nach einer Weile, dies beiseite zu legen und die bhāvanā zu machen. Bei der bhāvanā hörst du einfach nur den Worten der Lehre zu, lässt sie auf dich wirken und versuchst nicht, sie zu verstehen, sondern tauchst in sie ein und schaust, wohin sie dich in deiner meditativen Erfahrung führen.

Wenn du die Worte auf dich wirken lässt und ihre energetische Schwingung spürst, kannst du sehen, wie es ist, die Energie der Lehre zu nutzen, um die Welt zu beobachten und zu sehen, wie sie aussieht. Du kannst dich dann entscheiden, noch tiefer zu gehen und einfach den Bewusstseinszustand oder die Klarheit des Blicks zu erfahren, der die Lehre überhaupt erst entstehen ließ. Wir möchten dich ermutigen, dir Zeit zu nehmen, um über die Erkenntnisse, die du während dieser Zeit gewonnen hast, zu reflektieren und die Sicht für dich zu beanspruchen.

Das ist unser oberstes Ziel mit bhāvanā - nicht nur die Lehre zu verinnerlichen und sie unsere Welt in einer positiven Weise umgestalten zu lassen, sondern noch tiefer zu gehen und einfach zu sehen, was die ursprünglichen Meister sahen, was sie dazu veranlasste, diese Worte überhaupt erst zu verfassen.