Stillepunkt an der Basis des Herzens

Bindu – ein Punkt der Singularität oder absoluten Essenz
An der Basis deines Herzens befindet sich ein Punkt reiner Stille. Ein anderer Begriff für diesen Punkt ist „das Zentrum“, weil er sich am zentralsten Punkt des Zentralkanals befindet und gleichzeitig das Zentrum deines gesamten Energiekörpers und das Zentrum deines physischen Torsos ist. Er kann auch als das Zentrum deines gesamten Bewusstseinsfeldes wahrgenommen werden. Aus deiner Perspektive ist dieser Punkt tatsächlich das Zentrum des Universums.
Dieser Punkt wird als ein Punkt der Singularität oder „absoluten Essenz“ (in Sanskrit ein Bindu) an der Basis der Herzregion erfahren. Er ist nicht mit dem Herz-Chakra gleichzusetzen. Bindus (es gibt drei; du wirst später mehr über die anderen beiden erfahren) sind viel grundlegender als Chakren und existieren auf einer tieferen Ebene. Das Herz-Bindu strahlt das Herz-Cakra und in der Tat den gesamten Energiekörper aus, ohne selbst Teil des Energiekörpers zu sein.

Der Mittelpunkt des Bewusstseins

Bei fast allen von uns befindet sich der gewohnheitsmäßige Mittelpunkt des Bewusstseins und des Selbstgefühls leicht hinter den Augen im Kopf. Von diesem Fokusbereich aus beginnen wir leicht, uns mit unseren Gedanken zu identifizieren, und erleben uns scheinbar als Denker der Gedanken.
In weiten Teilen der modernen Welt herrscht eine unausgewogene oder voreingenommene Präferenz für „kopfzentrierte“ Eigenschaften und Perspektiven – zum Beispiel wird der Intellekt über den verkörperten Instinkt gestellt oder den Gedanken wird mehr Vertrauen geschenkt als der wortlosen Intuition.
Wenn wir den scheinbaren Mittelpunkt unseres Bewusstseins absichtlich von unserem Kopf in den stillen Punkt an der Basis des Herzens, unser wahres Zentrum, verlagern, entsteht mehr Raum und eine geringere persönliche Identifikation mit unseren Gedanken.

Im Zentrum ruhen

Es ist eine kraftvolle Praxis und ein kraftvoller Prozess zu lernen, diesen Mittelpunkt des Bewusstseins vom Kopf in den stillen Punkt an der Basis des Herzens sinken zu lassen und dort unsere Aufmerksamkeit ruhen oder sanft ausruhen zu lassen.
Von diesem Ort aus können wir eine ausgeglichenere Beziehung zu unseren Gedanken und unserem denkenden Geist haben und sie beobachten, ohne sie notwendigerweise zu akzeptieren oder abzulehnen. Du bist nicht der Gedankenstrom, noch der Denker der Gedanken; du bist das Bewusstsein selbst.
Die meisten Menschen stellen fest, dass es einfacher ist, in der Mitte zu ruhen und mühelos ein Gefühl von Frieden, Erdung, Akzeptanz und Zentriertheit zu erlangen.

Hier ist ein Audio dazu: